等了一星期的體檢報告 終於寄來啦
迫不及待的看報告
看完後鬆了一口氣
一切正常! 呵!呵!
壞膽固醇也降下來啦!
還記得去年體檢報告出來
壞膽固醇指數偏高
超過正常一點點
被醫生用紅筆圈起來
備註要改變飲食習慣
嚇了一跳, 也搞不懂為何我的壞膽固醇指數會偏高??
畢竟我才34呀!!
和老公討論結果是
應該是我懷妹妹時
變的很愛吃肉, 尤其是韓國烤肉
還有就是太常外食!!
因此這一年除了減少外食外
吃的也清淡
最近也開始運動
兒子練習游泳時 有45分鐘空檔
我乾脆趁這空檔去健身房跑步
未來路還長
保養身體還是很重要的 !!
